Главная / Заболевания / Преждевременная эякуляция / Нам «фальстарт» не нужен — немного о преждевременной эякуляции

Нам «фальстарт» не нужен — немного о преждевременной эякуляции

преждевременная эякуляция

На старт! Внимание! Я уже кончил...(((

Проблема быстрой эякуляции периодически беспокоит каждого мужчину, достигшего возраста 30 и более лет. Иногда она возникает и у молодых парней, но это в основном обусловлено либо долгим сексуальным голоданием, либо чрезмерной возбудимостью. В данной статье говорится об этой деликатной теме, объясняется, почему так случается и что предпринять.

Для улучшения общего состояния организма, в том числе и половой выносливости, следует вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, регулярно делать зарядку и следить за телом.

Для того чтобы улучшить сексуальный потенциал следует, как бы банально это не звучало, чаще заниматься сексом. Выработка тестостерона, гормональное равновесие – вот, что обеспечит вас нормальной эрекцией и достойным финалом.

Сердце при возбуждении ускоряет кровоток по всему телу, активно вырабатываются такие гормоны, как серотонин и эндорфины. Это известные «производные» радости и удовлетворения. Оргазм, как достойное завершение «кипящих» эмоций плавно снижает давление, регулирует сердцебиение, нормализует работу целой нервной системы. Здесь получается «палка с двух концов». Для того чтобы заниматься сексом, нужно иметь все качества и не краснеть перед женщиной в самый неподходящий момент, согласитесь.

Очень важно после тридцати не прекращать активный образ жизни, правильно питаться. Снижение физической активности приводит к сложному заболеванию – простатиту. Именно он в дальнейшем окажет негативное воздействие на половую функцию организма.

Этот вопрос начинает, тревожить к годам сорока. Плюс еще естественное снижение тестостерона, а вследствие - уменьшение выработки семени, резкое ухудшение его качества.

Для того чтобы продлить мужские радости и сохранит здоровье, следует выполнять простые действия по типу утренней зарядки. Они улучшат кровоток в органах малого таза. Итак, какие это задания? Разные виды приседаний: со штангой, и без. К тому же вы не только правите свое самочувствие, но и накачаете себе красивые ягодицы. А от аппетитных попок женщины не убегают, это так, на заметку.

Следует выполнять упражнение становая тяга. Но тут важно все делать правильно и не спеша. Это упражнение травмоопасно для коленных суставов и всей спины. Неправильное выполнение грозит вам повреждениями мышц, а главное потерей времени и усилий.

Еще одной причиной самопроизвольного семяизвержения являются психологические проблемы в семье или на службе. Так же влияет на «фальстарт» хроническое недомогание и усталость. Нужно чередовать умственное и физическое упражнение, спать не менее 7 часов в день. И тогда вы заметите результаты.

Важна и поддержка близкого человека. Здесь не следует стесняться и бояться признаться в своем недуге. Возможно, любимая, тоже боится поделиться переживаниями. Расскажите про неудобство, понимающая жена или девушка, не будет вас высмеивать, а наоборот – поддержит.

Комментарии