Главная / Заболевания / Эректильная дисфункция / Могут ли упражнения Кегеля помочь при эректильной дисфункции?

Могут ли упражнения Кегеля помочь при эректильной дисфункции?

Когда большинство людей думают об упражнениях Кегеля, они, как правило, связывают их с женщинами. Это правда. Упражнения Кегеля являются отличным способом для женщин, чтобы восстановить мышечную силу после родов. И это не единственный пол, который может извлечь выгоду из этих упражнений. На самом деле, упражнения Кегеля для мужчин являются очень хорошим способом укрепления сексуальных качеств и предотвращения развития других медицинских вопросов. Например, недержание мочи.

Упражнения Кегеля могут быть особенно полезными в облегчении некоторых симптомов эректильной дисфункции. Они наиболее эффективны в сочетании с другими методами лечения, такими как лекарства против эректильной дисфункции. Эти упражнения способны обеспечить повышение кровообращения пениса и укрепление окружающих мышц для мужчин, страдающих от проблем с производительностью. Один из лучших аспектов упражнений Кегеля заключается в том, что они могут быть завершены в любом месте. Они не требуют специального оборудования и не представляют опасности для здоровья. Нет никаких негативных побочных эффектов от этих упражнений. Любой человек может их выполнить.

При правильной технике мужчины могут начать повышать свою сексуальную производительность немедленно. Это позволит улучшить общее состояние здоровья мужчин.

Что такое упражнения Кегеля?

Упражнения Кегеля были созданы гинекологом по имени Арнольд Кегель в 1940-х годах. Этот калифорнийский врач использовал специальное оборудование для измерения силы мышц тазового дна. Благодаря этому он узнал, что определенные движения могут быть использованы для того, чтобы сделать эти мышцы сильнее. Данные упражнения стали известны как упражнения Кегеля. Раньше идея упражнений Кегеля являлась укреплением мышц влагалища у женщин для того, чтобы предотвратить такие вопросы, как влагалищный пролапс и недержание мочи. Но вскоре люди обнаружили, что упражнения Кегеля предлагают дополнительные преимущества.

Мужчинам упражнения Кегеля могут помочь с различными аспектами сексуальной функции. Они могут также улучшить здоровье простаты и быть использованы в устранении эректильной дисфункции и преждевременного семяизвержения. Мышцы тазового дна проходят через таз, который соединяет лобковые кости до копчика. Они проходят чуть ниже предстательной железы и основания мошонки. Когда мышцы сильные, они тугие. Если мышцы слабые, то они провисают и давят на окружающие зоны тела. При выполнении упражнений Кегеля сжимайте эту мышцу, затем дайте ей расслабиться. Сильные мышцы тазового дна укрепляют область таза человека в целом, обеспечивая преимущества в сексуальной деятельности и защиту человека от некоторых болезней.

Комментарии